Category Archives: Uncategorized

7 Beneficios Que Pueden Obtener Las Mujeres Levantando Pesas

Quieres mejorar tu cuerpo aqi les proporcionamos 7 beneficios que pueden obtener las mujeres levantando pesas

El levantamiento de pesas en las mujeres, es más común de lo que se piensa, de hecho, en la actualidad, ha aumentado el número de mujeres que lo practican y aguantan más kilos. Esto debido a los grandes beneficios que se obtienen levantando pesas.

7 Beneficios Que Pueden Obtener Las Mujeres Levantando Pesas

Las mujeres que se dedican al culturismo y las mujeres que quieren tener un gran cuerpo y una buena salud, tendrán en común estos beneficios, que a continuación les voy a dar.
Conoce los 7 beneficios que pueden obtener las mujeres levantando pesas:

1- Más masa muscular y mejor uso de calorías.

El tener una mayor masa muscular y mayor actividad física, que en este caso es el levantamiento de pesas, contribuye a que el cuerpo utilice las calorías de manera eficiente.
Es muy fácil, cada actividad física que realiza el cuerpo, hace que se quemen calorías, el caminar, el saltar, subir escaleras, correr, etc. Continue reading