¿Qué es el Ayuno Intermitente?

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¿Qué es el Ayuno Intermitente? El ayuno intermitente es un tipo de dieta que recientemente ha adquirido grandes niveles de popularidad, gracias a los distintos beneficios que ofrece. En su mayoría, el ayuno intermitente ha sido utilizado por gran cantidad de hombres y mujeres para bajar de peso de una manera simple, sencilla, y efectiva. … Read more

Dieta Proteica para Adelgazar y Tonificar

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¿Qué Es Una Dieta Proteica? La dieta proteica -tal y como lo dice su nombre- es un tipo de dieta rica en proteínas y baja en calorías comúnmente utilizada para bajar de peso. En su mayoría, las personas que utilizan este tipo de plan alimenticio lo hacen para estructurar su consumo calórico diario y reducir … Read more